Chroń przed grypą siebie innych

Tylko poprzez uścisk dłoni na przywitanie, każdy zarażona wirusem grypy osoba, może „przekazać go” dalej co najmniej 14 ludziom. Nasze dłonie to siedliska bakterii, a także wirusów. Dlatego trzeba dbać o ich higienę zawsze, a zwłaszcza teraz, w sezonie grypowym.

Zazwyczaj na naszych dłoniach znajduje się 17 rodzajów bakterii (ich całkowita liczba na rękach jest po wielokroć wyższa). To nic nadzwyczajnego. Nasze ciało jest siedliskiem bakterii – większość jest z ludzkiego punktów widzenia niegroźna. Zresztą otacza nas świat miliardów bakterii, niewidocznych dla oka. Pracownicy biurowi powinni wiedzieć, że na jednym klawiszu komputera gnieździ się średnio pół tysiąca bakterii. Powtórzmy: na jednym klawiszu.

Dlaczego jesienią i zimą dbanie o higienę rąk ma takie znaczenie? Ponieważ to najlepsza pora dla wirusa grypy, który przenosi się drogą kropelkową. To znaczy, że można go przenieść na dłoniach: witając się, dotykając klamek, poręczy w autobusie, pieniędzy etc. Jedno kichnięcie to 3000 kropelek z wirusem. Każda pędzi z prędkością 167 km/h.

Właśnie teraz trzeba pamiętać o podstawowych zasadach higieny. Jakich? Ministerstwo Zdrowia apeluje do osób z objawami grypy:

  • Zakrywaj nos i usta chusteczką higieniczną gdy kichasz i kaszlesz
  • Wyrzuć chusteczkę do kosza natychmiast po jej użyciu
  • Często myj ręce mydłem i wodą
  • Jeżeli masz objawy przypominające grypę natychmiast zgłoś się do lekarza
  • Jeżeli masz objawy grypy zachowaj przynajmniej 1 metr odległości od innych osób
  • Jeżeli masz objawy grypy zostań w domu zamiast przebywać w pracy, w szkole lub zatłoczonych miejscach
  • Unikaj przytulania, całowania, uścisków dłoni podczas powitań
  • Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust nieumytymi dłońmi.

Wprowadzenie tych prostych zasad może spowodować, że mniej osób z waszego otoczenia zarazi się wirusem grypy.

Artykuły powiązane

09.01 2020

Angielscy sportowcy są szkoleni z… dokładnego mycia rąk. To element przygotowań do Igrzysk Olimpijskich Tokio 2020. Federacja sportowa tłumaczy: tamtejsza flora wirusowa jest inna od europejskiej, a do tego prognozuje się bardzo wysokie temperatury sprzyjające szybkiemu rozwojowi chorób zakaźnych, które mogą skutecznie wyeliminować sportowców z igrzysk. To pokazuje jak ważne jest mycie rąk w obronie przed drobnoustrojami.

Więcej
09.01 2020

Grypa daje dość specyficzne objawy, a mimo to bywa bardzo często mylona z innymi chorobami.

Więcej
08.01 2020

Początek Nowego Roku to doskonała okazja, aby troszkę w życiu „posprzątać”, złamać niedobre nawyki, podjąć pozytywne wyzwania – najlepiej te, które poprawią nasze zdrowie i samopoczucie. Oto kilka rad lekarzy z CM Medyceusz, jakie zmiany wprowadzić od 2020. Gwarantujemy, że wprowadzając je w życie, poczujecie się znacznie lepiej.

Więcej

Współpracujemy

 

Narodowy Fundusz Zdrowia logo  

 

Proteo logo

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies. Szczegóły w naszej Polityce prywatności.
Kliknij "Zgadzam się", aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.