Chroń przed grypą siebie innych

Tylko poprzez uścisk dłoni na przywitanie, każdy zarażona wirusem grypy osoba, może „przekazać go” dalej co najmniej 14 ludziom. Nasze dłonie to siedliska bakterii, a także wirusów. Dlatego trzeba dbać o ich higienę zawsze, a zwłaszcza teraz, w sezonie grypowym.

Zazwyczaj na naszych dłoniach znajduje się 17 rodzajów bakterii (ich całkowita liczba na rękach jest po wielokroć wyższa). To nic nadzwyczajnego. Nasze ciało jest siedliskiem bakterii – większość jest z ludzkiego punktów widzenia niegroźna. Zresztą otacza nas świat miliardów bakterii, niewidocznych dla oka. Pracownicy biurowi powinni wiedzieć, że na jednym klawiszu komputera gnieździ się średnio pół tysiąca bakterii. Powtórzmy: na jednym klawiszu.

Dlaczego jesienią i zimą dbanie o higienę rąk ma takie znaczenie? Ponieważ to najlepsza pora dla wirusa grypy, który przenosi się drogą kropelkową. To znaczy, że można go przenieść na dłoniach: witając się, dotykając klamek, poręczy w autobusie, pieniędzy etc. Jedno kichnięcie to 3000 kropelek z wirusem. Każda pędzi z prędkością 167 km/h.

Właśnie teraz trzeba pamiętać o podstawowych zasadach higieny. Jakich? Ministerstwo Zdrowia apeluje do osób z objawami grypy:

• Zakrywaj nos i usta chusteczką higieniczną gdy kichasz i kaszlesz
• Wyrzuć chusteczkę do kosza natychmiast po jej użyciu
• Często myj ręce mydłem i wodą
• Jeżeli masz objawy przypominające grypę natychmiast zgłoś się do lekarza
• Jeżeli masz objawy grypy zachowaj przynajmniej 1 metr odległości od innych osób
• Jeżeli masz objawy grypy zostań w domu zamiast przebywać w pracy, w szkole lub zatłoczonych miejscach
• Unikaj przytulania, całowania, uścisków dłoni podczas powitań
• Unikaj dotykania oczu, nosa lub ust nieumytymi dłońmi.

Wprowadzenie tych prostych zasad może spowodować, że mniej osób z waszego otoczenia zarazi się wirusem grypy.