Jak jesienią wzmacniać odporność dzieci

Czy możliwe jest wzmocnienie dziecięcej odporności na tyle, aby maluch nie zapadał na jesienne infekcje? To pytanie zadaje sobie teraz wielu rodziców, gdy trwa „infekcyjny” szczyt w przedszkolach. Odpowiada na nie nasz pediatra, dr Anna Łęgowik – Bąk.

Jakie są objawy?

Maluszki zaczynają gorączkować, kichać, kaszleć, są osowiałe, ospałe, płaczliwe. Dla rodziców to jasny sygnał, że ich dziecko „przyniosło z przedszkola kolejną infekcję”.

- W tym czasie dzieci rzadziej przebywają poza domem, na świeżym powietrzu, a większą część dnia spędzają w zamkniętym pomieszczeniu z rówieśnikami, a jak wiadomo w tak dużym skupisku jak przedszkole o wymianę patogenów między podopiecznymi nie jest trudno – mówi dr Łęgowik – Bąk. Na szczęście większość rodziców w trakcie kolejnej infekcji u ich dziecka, potrafi z dobrym skutkiem samodzielnie włączyć leczenie objawowe.

Kiedy zgłosić się do lekarza?

• w przypadku wysokiej gorączki, nie dającej się obniżyć lekami przeciwgorączkowymi,
• uporczywej biegunki i wymiotów,
• zmian skórnych,
• znacznego osłabienia,
• bólu kończyn,
• utrudnionego kontaktu z dzieckiem
• drgawek w przebiegu gorączki

Jak można wzmacniać odporność dziecka?

• Warto dbać o to, aby maluch solidnie wypoczywał, odpowiednio długo spał w ciągu doby.
• Ponadto – mimo niesprzyjającej pogody – rodzice nie powinni rezygnować z aktywności fizycznej dziecka.
• Dieta powinna być bogata w beta-karoten na przykład: czarną porzeczkę, natkę pietruszki, czerwoną paprykę, brokuły, w witaminę D3, w cynk, na przykład nasiona roślin strączkowych, orzechy, szpinak, szparagi oraz produkty pełnoziarniste.

Wszystko to może wesprzeć młody organizm w walce z chorobą. - Istnieje duża gama domowych sposobów na podniesienie odporności, jednak ich skuteczność w większości przypadków nie jest udowodniona – przyznaje dr. Łęgowik – Bąk

Dlaczego dzieci tak często chorują jesienią i zimą?

Wynika to z braku naturalnej odporności dziecka. Odporność dziecka wytwarza się „sama” – odbywa się to poprzez kontakt z patogenami. To nieodzowne, tak cudownie skonstruowany jest nasz organizm, że wraz z kolejnymi latami i następnymi infekcjami coraz skuteczniej broni się sam. Prościej mówiąc: organizm malucha musi najpierw „nauczyć” się pokonywać chorobę.

- Maluchy uczęszczające najpierw do żłobka rzadziej zapadają na infekcje górnych dróg oddechowych w okresie przedszkolnym – mówi dr. Łęgowik – Bąk. - Przeciętny przedszkolak choruje na infekcje górnych dróg oddechowych kilka razy w roku

Chcesz skorzystać z konsultacji pediatry? Nas lekarze przyjmują w pięciu punktach Łodzi

Centra Medyczne Medyceusz-Bazarowa

Bazarowa 9, Łódź, Bałuty

telefon: 42 613-69-02

Centra Medyczne Medyceusz- Limanowskiego

Limanowskiego 47, Łódź, Bałuty

telefon: 42 613-69-47

Centra Medyczne Medyceusz- Herlinga-Grudzińskiego

Herlinga-Grudzińskiego 61, Łódź, Radogoszcz Wschód

telefon: 42 657-41-25

Centra Medyczne Medyceusz- Sporna

Sporna 83, Łódź, Doły

telefon: 42 656-76-57

Centra Medyczne Medyceusz - Syrenki

Syrenki 27, Łódź, Radogoszcz Wschód

telefon: 42 658-47-63