Wiosna to ciężki czas dla wszystkich osób cierpiących na alergie wziewne, ponieważ w momencie, gdy przyroda budzi się do życia, a temperatura i wilgotność powietrza rosną, alergeny się uaktywniają. Dla wielu osób ten czas jest niezwykle uciążliwy, warto więc się do niego odpowiednio przygotować, by maksymalnie zmniejszyć dokuczliwe objawy i zapewnić sobie komfort.  

W naszym krótkim poradniku przybliżymy definicję alergii oraz wymienimy najczęstsze alergeny, które atakują nas wiosną. Pokażemy też przydatne wskazówki, jak przetrwać ten okres tak, by maksymalnie zminimalizować męczące symptomy i móc cieszyć się wiosną bez alergii! 

Czym jest alergia? 

Alergia jest nadwrażliwością układu odpornościowego na różnego typu substancje zewnętrzne, występujące u znacznej części populacji. Szacuje się, że schorzenie to może dotyczyć nawet 30% osób na całym świecie, a alergie mogą różnić się od siebie pod względem alergenów, czyli czynników wywołujących alergię. Zalicza się do nich pyłki roślin, sierść zwierząt, pleśń, kurz, pokarmy, leki, jad owadów i wiele innych. Choć część alergenów jest aktywna przez cały rok, większość z nich wzmaga swoje działanie wiosną, gdy temperatura wraz z wilgotnością powietrza gwałtownie wzrastają. W sytuacji, gdy osoba uczulona na dany alergen ma z nim styczność, jej układ odpornościowy zaczyna reagować w nienaturalny sposób (nadmiernie), powodując uciążliwe objawy tj. katar, duszności, swędzenie skóry, oczu, nosa oraz gardła, kaszel, wysypkę, a w przypadku alergii pokarmowych bóle brzucha, nudności i wymioty. 

Jakie alergie dają o sobie znać wiosną? 

Wiosną wiele gatunków roślin zaczyna kwitnąć, a tym samym pylić, dzięki czemu stężenie alergenów w powietrzu znacznie wzrasta. Jednak alergeny, to nie tylko pyłki roślin, wiosną osoby uczulone na kurz, sierść zwierząt, pleśnie oraz jad owadów również muszą mieć się na baczność, ponieważ wilgoć i temperatura również wzmagają ich działanie. Przyjrzyjmy się bliżej temu, jakie alergie dają o sobie znać wiosną i czym mogą się objawiać. 

• Alergia na pyłki drzew, chwastów oraz traw to najczęściej występujące schorzenie wśród alergików. Unoszące się w powietrzu drobinki alergenów mogą wywoływać reakcje alergiczne w postaci: kaszlu, kataru, kichania, swędzenia oczu oraz nosa, łzawienie, duszności, a nawet astmę. 
• Wiosną znaczna część zwierząt zaczyna linieć, co również wpływa na zwiększenie wrażliwości osób uczulonych na sierść w tym okresie. Do objawów tego typu alergii zaliczamy: kichanie, katar, swędzenie oczu, kaszel czy astmę. 
• ⁣Mimo tego, że roztocza kurzu domowego występują przez cały rok, wiosną ich działanie alergiczne może się nasilić poprzez wzrost wilgotności powietrza, co sprzyja ich rozwojowi i rozprzestrzenianiu. Symptomy mogą być podobne do uczulenia na pyłki roślin. 
• Wzmożona wilgotność i rosnąca temperatura wpływają również na rozwój grzybów i pleśni na zewnątrz i wewnątrz budynków. Kontakt osób uczulonych na nie, podobnie jak w przypadku alergii na roztocza również przypomina objawy uczulenia na pyłki. 
• Wiosną, gdy przyroda budzi się do życia, owady stają się bardziej aktywne. Osoby uczulone na jad os, pszczół czy meszków są wtedy znacznie bardziej narażeni na ukąszenia i muszą szczególnie uważać. Jad owadów może być bardzo niebezpieczny i oprócz lekkich objawów tj.: obrzęk, swędzenie oraz zaczerwienienie skóry, może także zagrażać życiu poprzez problemy z oddychaniem, czy wstrząs anafilaktyczny. 

Jak alergicy powinni przygotować się na wiosnę? 

Osoby cierpiące na jedną z powyższych alergii powinny odpowiednio przygotować się przed nadejściem wiosny i zadbać o to, by przejść przez ten czas jak najbardziej bezboleśnie. Poniżej przedstawiamy wam kilka sprawdzonych sposobów na przetrwanie wiosennego okresu, który jest tak uciążliwy i niebezpieczny dla wszystkich alergików. 

• Najważniejszą i pierwszą kwestią, od której powinniśmy zacząć, jest konsultacja z alergologiem. Lekarz zleci odpowiednie leczenie farmakologiczne, przepisze leki odczulające, zaleci krople do nosa lub inhalacje, które pomogą załagodzić objawy alergii. Warto również stosować zapisane leki antyhistaminowe zapobiegawczo w okresie nasilonego ryzyka, nawet jeśli objawy jeszcze nie wystąpiły. Takie działanie może zmniejszyć późniejsze symptomy. 
• Warto codziennie śledzić prognozę pyłkową dla swojego miejsca zamieszkania, dzięki której będziemy mogli zaplanować swoją aktywność na zewnątrz w ciągu najbliższych dni. Wtedy, gdy pylenie jest spotęgowane, lepiej będzie zostać w domu, by uniknąć niepożądanej reakcji organizmu. 
• Najlepszym sposobem na to, by uniknąć szkodliwego działania alergenów na swój organizm, należy maksymalnie zmniejszyć ryzyko obcowania z nimi. Jeśli są to pyłki roślin, zaleca się przemyślane wychodzenie z domu, jednak w przypadku osób uczulonych na kurz, pleśń czy sierść zwierząt najlepszym rozwiązaniem będzie dokładne i częste sprzątanie, przy zachowaniu odpowiednich środków ostrożności (wietrzenie, odzież ochronna i maseczka zakładane do sprzątania itp.). 

• Korzystanie z innowacyjnych filtrów powietrza znacznie poprawia jego jakość w naszych domach oraz mieszkaniach. Filtry pochłaniają wszelkie zanieczyszczenia tj.: pyłki roślin, sierść, drobinki pleśni oraz kurzu pozostawiając pomieszczenie czyste, świeże i wolne od alergenów. 
• Warto wykorzystać akcesoria w postaci okularów przeciwsłonecznych oraz maseczki, które utrudnią alergenom, przedostanie się do organizmu. Dzięki nim będziecie mogli bez problemu udać się na spacer do parku, czy rozpocząć wiosenne porządki w ogrodzie, bez obaw o niepożądaną reakcję alergiczną.