Nie bagatelizuj upadków na rowerze

Wraz z nadejściem lata, rusza sezon rowerowy. Niestety, wraz z nim, także upadki, kontuzje i bóle spowodowane upadkami z jednośladów. Które z przypadłości można leczyć samemu, a które wymagają interwencji specjalisty?

W przypadku urazów, których można nabawić się podczas jazdy na rowerze, należy wyróżnić dwa typy: urazy ostre wynikające z upadków, potrąceń i innych nagłych sytuacji, a także urazy przeciążeniowe, które najczęściej dotykają osoby bez odpowiedniego przygotowania. – Niestety jest tak, że wiele osób wsiada latem na rower po całym sezonie za biurkiem i na kanapie. Nie mierzą sił na zamiary, wyznaczają sobie kilkudziesięciokilometrowe trasy… A potem skarżą się na bóle – przestrzega dr n. med. Maciej Sędzicki, ortopeda z Centrum Medycznego Medyceusz w Łodzi.

Najczęstsze przypadłości przeciążeniowe to bóle kolan: więzadła rzepki i stawu rzepkowo-udowego oraz odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Niestety dość często po rowerowych eskapadach pacjenci zgłaszają się także z urazami: - Z reguły dochodzi do skręcenia stawu barkowo-obojczykowego albo złamania obojczyka. Jeśli upadamy na wyprostowaną rękę, co niestety jest dość naturalnym odruchem, może jeszcze dodatkowo dojść do zwichnięcia barku – informuje dr Sędzicki.  Często podczas upadków dochodzi także do obrażeń głowy i odcinka szyjnego kręgosłupa.

Niebezpieczne są też tzw. ciche złamania: - W przypadku złamania kości łódeczkowatej odczuwamy niewielki ból nadgarstka i nie występuje obrzęk. Z tego powodu nie wszyscy od razu przychodzą do ortopedy i próbują sobie radzić samemu. A ta sytuacja wymaga unieruchomienia kończyny, a niekiedy potrzebna jest interwencja chirurgiczna – dodaje lekarz z Centrum Medycznego Medyceusz.

Nie z każdym bólem trzeba od razu biec do lekarza. W przypadku gdy nie ma silnego bólu, ograniczenia ruchomości lub zniekształcenia kończyny, dużego obrzęku, zasinienia wystarczy oszczędzanie bolącej części ciała, a także stosowanie zimnych okładów, które działają przeciwobrzękowo, przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Kiedy jednak zgłosić się do specjalisty? Dr Maciej Sędzicki radzi, by w każdym przypadku zachować rozwagę. W przapadku gdy po kilku dniach nie ma poprawy lub objawy się nasilają, obrzęk się nie zmniejsza i ból nie ustępuje sukcesywnie, warto odwiedzić ortopedę, by sprawdzić, czy nie ma poważniejszego urazu.

Podstawą badania jest oczywiście wywiad i badania kliniczne. By zdiagnozować złamania lub zwichnięcia wykonuje się zdjęcie RTG, a w przypadku urazów i uszkodzeń tkanek miękkich np. łąkotki, ścięgna, warto wykonać usg lub rezonans magnetyczny. Dlatego warto szukać placówek, które oferują kompleksową obsługę diagnostyczną, jak Centra Medyczne Medyceusz w Łodzi.

Niektórym urazom można zapobiec. Do najpopularniejszych działań profilaktycznych należy zaliczyć przygotowanie fizyczne przed sezonem oraz stopniowe wydłużanie pokonywanych tras. Bardzo istotnym elementem jest też zadbanie o sprawność roweru – wiele wypadków wynika ze złego stanu technicznego jednośladów. Nie należy zapominać o oświetleniu, a także o kaskach, które chronią przed urazami głowy.

 

medyceusz urazy na rowerze

Artykuły powiązane

23.04 2018

Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań na infekcje układu oddechowego. Rodzice często pytają, jak wzmacniać odporność dziecka na wiosnę. Jak zatem uchronić dziecko przed przeziębieniami i infekcjami?

Więcej
16.04 2018

W sobotę 14 kwietnia odbył się Trzeci Wiosenny Turniej Szachów Rodzinnych w Łódzkim Domu Kultury przy ul. Traugutta 18. W turnieju wzięło udział 41 drużyn, które wystąpiły w składach 2 – osobowych o bliskim stopniu pokrewieństwa np. dziecko + rodzic, dziecko + dziadek, dziecko + wujek, dziecko + rodzeństwo. Najlepsze drużyny w podziale na stopień pokrewieństwa, otrzymały puchary a wszyscy zawodnicy medale za udział.

Więcej
27.03 2018

Święta wielkanocne, jak każde polskie, tradycyjne święta to przede wszystkim góry pysznego, ale również kalorycznego jedzenia. Jaja w majonezie, tłuste mięsa, zawiesiste żurki, aromatyczne wędzonki, białe kiełbasy i pachnące pasztety, a na deser kolorowe mazurki, puszyste baby i słodkie makowce. Takie menu może skusić nawet osoby, które na co dzień nie lubią się objadać oraz te, które podjęły wyzwanie wiosennej diety. 

Więcej

Współpracujemy

Narodowy Fundusz Zdrowia logo Logo-Med logo apteka logo Dental Team logo Proteo logo

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies. Szczegóły w naszej Polityce prywatności.
Kliknij "Zgadzam się", aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.